#润秋燥#百合薏米粥的做法 步骤

#润秋燥#百合薏米粥

简介:秋天的到来,很多人开始感到口干舌燥,这时就要在吃的上面做出些选择,怎么减少干燥。首先我们就要选择百合是减少秋燥最好的食材。所以百合薏米煮粥是很不错。不但减少秋燥还可以让白发减少。也是一道养生粥。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

百合:15克

辅料:

薏米:10克

米:50克

步骤:

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤1

1.百合薏米用水泡20分钟

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤2

2.米备好

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤3

3.泡好的百合薏米倒入焖烧锅里烧开

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤4

4.煮大概10分钟后加入米煮开关火

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤5

5.放入焖烧锅里把盖子盖上闷上1小时后就好了

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤6

6.点缀了点枸杞

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤7

7.百合薏米粥即是减少秋燥的美食也是养生美食哟

小贴士

百合薏米先泡20分钟在煮开在放入米一起煮开,后放入焖烧锅里很方便的又节约燃气。