玉米渣枣粥的做法 步骤

玉米渣枣粥

简介:玉米渣枣粥。玉米渣枣粥是一款家常粥,我这是用高压锅来煮的,简单省事,还不失营养。大家知道玉米的营养价值很高,玉米中的维生素是稻米的5至10倍,除含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素外,还有核黄素维生素等营养物质,这些物质对预防心脏病,癌症等疾病有很大的好处。而大枣具有补脾胃、益气血、安心神的作用.这两者合在一起营养价值会大增。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

玉米渣:70g

大枣:60g

辅料:

小苏打:适量

步骤:

玉米渣枣粥的做法步骤1

1.玉米渣70g

玉米渣枣粥的做法步骤2

2.大枣60g

玉米渣枣粥的做法步骤3

3.将洗净大枣用温水泡一会。

玉米渣枣粥的做法步骤4

4.在锅里煮开,然后清洗备用。

玉米渣枣粥的做法步骤5

5.玉米渣清洗干净和红枣一起放到电高压锅里,在放入少量的小苏打,煮制20分钟。

玉米渣枣粥的做法步骤6

6.20分钟后,玉米渣枣粥就好了。

玉米渣枣粥的做法步骤7

7.这是煮好的玉米渣枣粥,用电高压锅也挺简单。